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仕事の失敗やミス、トラブルに遭遇するストレスは脳ストレスに影響をします。 前回、パワハラやセクハラなどの圧力やプレッシャーのストレスを紹介しましたが、仕事上の大きなミスやトラブルでもストレス値は高くなります。 例えば、新規のプレジェ...

人間関係の不調やトラブルが起きると脳ストレスの値は増加します。強い感情を抱くと神経的に負荷がかかりますから、このケースでも脳ストレスには影響が出てきます。 特に身近なケースでは「パワハラやセクハラなどの圧力やプレッシャーのストレス」な...

ストレスと言うと一般的にストレス解消・発散と聞くと思います。 ただ残念なことに一般的にはストレスを解消することも発散することもできません。 まずストレスとは何かという定義も必要ですが、一般的にストレスとして認知されているものの多くは...

スポーツ選手のコンディション調整は一般的に 食事 トレーニング マッサージケア などで行われます。基本的に「何かを摂取すること」でコンディションを調整する人が多いです。プロテインを飲んだり、鳥のささみを食べたり、栄養バラ...

パワハラやセクハラなどの圧力やプレッシャーは非常に強いストレスとなります。 基本的には自分で対処できる仕事などは比較的プレッシャーが軽いのですが、パワハラやセクハラのような外部から受ける圧力に対してはストレスを感じやすい傾向があります...

失恋や離縁、死別などは大きなストレスとなります。生活環境が変わる出来事は、人の神経系に大きな影響を与えることが多く、ご本人の気持ちへの影響が比較的軽い場合でも、身体面に対しては負荷が多いことが挙げられます。 失恋や離縁、死別については...

以前、こちらで詳しく書いた記事を紹介します。 体が不調になる、健康を崩してしまう原因は「体そのものの機能低下」です。一般的にはそのように思われてはいませんが、体は日々のストレスや物理的な衝撃によって変化し、それによって体の機能...