いびきの症状

いびきの症状は自律神経系の問題です。睡眠時は自分で意識して体を調整しているわけではなく、体が勝手に調整してくれています。

皆さんが意識しなくとも「勝手に体が調整してくれる機能」が自律神経です。

ただ自律神経に不調が出ると筋肉の調整作用にも影響します。
筋肉は体性神経と自律神経があり、

いびきは②に該当します。
つまり、自分の意識では対処できない問題でもあります。

いびきはこの「自然に行われる体の調整作用(自律神経)の不調による副産物」です。

市販の製品などでは睡眠時の気道を確保するために、鼻につけるタイプの対策グッズが売られています。確かに改善はされるかもしれません。

ただ根本的な部分では自律神経の問題になります。対策グッズを使うなら、寝るときはずっと使い続けないといけなくなります。