パワハラやセクハラなどの圧力やプレッシャーのストレス

パワハラやセクハラなどの圧力やプレッシャーは非常に強いストレスとなります。

基本的には自分で対処できる仕事などは比較的プレッシャーが軽いのですが、パワハラやセクハラのような外部から受ける圧力に対してはストレスを感じやすい傾向があります。

上司や同僚、取引先などは自分の意思で変えられないため、セクハラやパワハラを受けても対処できなかったり、泣き寝入りをしてしまうケースもあるでしょう。中長期で続くこともあり、日々消耗してしまうこともあります。

１度何かを言われた程度であれば、それが継続してストレスとなることは少ないですが、しつこく執着してネチネチ言われると、やはりストレスフルになります。

中長期に渡ると、非常にストレスフルになってしまうので、神経的な負荷も非常に高いです。可能であればストレスや神経的な負荷を軽減すると良いでしょう。

回避策としては転職や退職、配置転換、会社に訴えを起こすなどになります。対抗しても構いませんが、特に発生源から遠ざかることを意識して下さい。

体の負担の側面から見るとその必要があります。